中药生发有效果吗
2025-09-19
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某些具有润泽、养护头发，以及强肝肾、补气血等作用的中药对生发通常是有一定效果的。比如白芷、川芎、细辛、沉香等，具有清热化湿、芳香开窍等功效的中药，可以起到滋润头发、给头发补充养分等效果。还有制首乌、生地黄或熟地黄、黄精、牡丹皮等中药，能起到促进血液循环、疏肝补肾的作用，以滋补肝肾，助气血运行生发。但建议在医生的指导下，根据病情、自身体质等情况选择性地使用该类中药进行生发，以免对身体产生不良影响，若情况持续不能改善，甚至有加重迹象，建议及时就医。
头发稀疏、斑秃、脱发等情况，多由血虚不荣、肾精不足、肝经湿热等原因导致，建议平时多吃桑葚、黑豆、山药、黑芝麻等补益肾经的食物，少吃肥甘厚腻、辛辣刺激以及生冷的食物，如油炸食品、辣椒、冷饮等，还需注意适度运动，合理饮食，避免用脑过度、劳累及熬夜等不利于生发的习惯。
