女性老做擀筋好吗
2025-09-19
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女性老做擀筋不好，长期擀筋容易造成皮肤损伤或者加重病情。擀筋是中医推拿的一种治疗方式，主要是使用擀筋工具对身体局部皮肤上的穴位进行推拿，从而达到治疗疾病和保健强体的作用。它具备的优势有：疏通经络，缓解身体疲劳，排除体内毒素，提高人体免疫力等。女性适当擀筋有利于经络疏通，达到美容减肥的目的，但老是擀筋对皮肤容易产生损伤，所以不建议太过频繁。
1、擀筋的益处：在人体背部或腿部擀筋，有利于缓解皮下肌肉组织的紧张，减轻身体的疲惫感，也有利于疏通经络，达到排湿排毒的作用。对穴位或经络加以刺激，能够调节其对应脏腑的功能，治疗疾病，还能促进血液循环，提高免疫力。
2、擀筋的危害：适当擀筋对身体有益，但如果长期操作或操作不当则会对人体产生一定危害。长期擀筋，对皮肤的刺激时间过长，容易导致皮肤表面破损，或深层肌肉损伤。对于一些体质虚弱或患有皮肤疾病的人，擀筋甚至会使病情加重或者引发感染，所以这类人群不建议擀筋。
