吃虾会胖吗
2025-09-19
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吃虾一般情况下是不会胖的，虾所含的热量和脂肪较低，适合减肥人士食用。此外虾富含镁元素，能够降低血液中胆固醇，预防动脉粥样硬化，能很好地保护心脑血管。虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于体弱者也是不错的食物。海虾的话，因其含有多种重要的脂脂酸，可以使人长时间保持精力集中。
虾虽然可以预防动脉硬化，但因虾本身含胆固醇较高，高胆固醇者不能吃太多虾。另生在稻田与沟渠里的虾有毒，制成腌品较有害，与热饭盛在密器中腌渍吃，可将人毒死。无须或腹部发黑的虾，煮沸后变成白色，不可食用。
