深海鱼油一年吃几个月
2025-09-19
13 阅读
深海鱼油一年吃3个月。鱼油是鱼类身上的所有不饱和脂肪总称，深海鱼油是从深海鱼身上提取的，有抵抗炎症和降低血脂、降低血压的功效。
深海鱼油中含有不饱和脂肪酸，能够保护血管，增加血管弹性，能够降低血压，减少高血压的发病风险，此外，深海鱼油中的卵磷脂还能够降低血脂，减少高血脂的发病风险，尤其适合中老年人服用。一般来说，一年之中吃3个月，具体剂量可以咨询线下医生，深海鱼油主要针对心血管较弱的中老年人，起到保健作用，且也不能吃太久，3个月之后要逐渐减量，还是要以生活调养为主。
