嘴巴经常上火是什么原因引起的-稻草人资讯

嘴巴经常上火通常由不良饮食和生活习惯、缺锌或维生素、牙齿周围组织发生炎症性病变等原因引起，常表现为嘴角起泡、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。治疗时需要先明确病因，再进行对症治疗。日常生活中要注意口腔卫生，规律作息，多吃富含维生素等营养物质的食物，还应定期到牙科洗牙，清除牙结石和牙菌斑等。

1、不良饮食和生活习惯：如经常吃干燥、辛辣、易上火的食物，如辣椒、桂圆、油条等，容易使嘴巴上火。当经常熬夜劳累，睡眠不足时，会使身体抵抗力下降，也会引起嘴巴上火。这种情况下应通过改变饮食和生活习惯来治疗。平时可以多吃清淡易消化的食物，忌烟酒，多喝水，多吃凉性的食物来泻火，如柚子、苦瓜、绿豆等。还应保持规律作息，避免熬夜和过于劳累，保证充足睡眠，适当进行户外运动，多锻炼，提高身体免疫力。

2、缺锌或维生素B：缺锌会造成皮肤黏膜损害，可表现为口角炎、反复口腔溃疡等上火症状。维生素B缺乏也常会出现口唇干裂、口角糜烂等上火症状。可通过食用富含锌、维生素的食物来补充缺乏营养，如动物内脏、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。还可服用补锌和补充维生素B的药物，如葡萄糖酸锌、复合维生素B片等，建议由医生指导用药。

3、牙齿周围组织发生炎症性病变：细菌感染口腔，使口腔发炎，产生如口腔溃疡、牙周炎、根尖周炎等炎症性疾病，从而引起上火。这种情况应及时就诊，明确病因，并针对原发病进行治疗。可口服阿莫西林、甲硝唑等抗生素来杀菌抗炎，还可外用氯己定含漱液、冰硼散来消炎，用药时须在医生指导下使用。日常要注意用正确的刷牙方式来刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁。