瘦肉水不适合什么人喝
2025-09-19
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瘦肉水不太适合高血压人群和肠胃脆弱的人群食用。瘦肉水的营养十分丰富，可以滋阴润燥，也可以气血虚亏和腰酸背痛等病症。但也要适量食用，否则容易发胖，还可能造成腹泻和血压升高。
1、瘦肉水营养丰富，含有大量蛋白质，脂肪、维生素、矿物质和氨基酸等，可以补充人体所需营养物质，为机体提供能量。因此对气血亏虚和阴虚导致的全身无力和便秘等症状有较好的疗效。还对因为虚亏造成的腰酸背痛有辅助疗效。瘦肉水烫性咸寒，常喝瘦肉水还能起到润肺滋阴、清胃生津等功效。
2、瘦肉水虽好，但是过量食用也可能因为摄入过多蛋白质和脂肪，造成脂肪堆积进而引发肥胖。消化功能不好的人群过量摄入容易造成腹泻，而且容易升高血压，因此血压高人群尽量少食或不食用。
