红豆薏米养胃还是伤胃
2025-09-19
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适量食用红豆薏米是养胃，但是过量食用就会伤胃。红豆薏米可以放在一起煮水喝，也可以和小米或者大米一起煮粥喝，其中红豆有补气血、消水肿、祛湿的作用，而薏米健脾除湿、润肠通便、促消化，这两种东西合用可以提高人体的脾胃功能达到养胃的目的。建议平时湿气重的人群和肠胃吸收能力尚可的人可以适量食用，食用红豆薏米期间注意不要吃生冷油腻以及辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒、不要熬夜。
红豆薏米中红豆属于较难消化的食物，而薏米性偏寒、偏硬，如果在熬煮的过程中时间把握的不好很难将薏米煮透，肠胃功能不好的人很难消化，而且这两样东西吃多了会刺激胃黏膜造成胃酸分泌过多，容易造成消化不良、腹痛、腹泻等症状，所以食用红豆薏仁一定要适量食用，肠胃功能较差、消化能力不行以及患有胃炎的人群建议少用，孕妇、经期女性、体质偏寒尤其是胃寒的人群慎用。
