山药和核桃能一起吃吗
2025-09-19
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山药和核桃可以一起吃，两者不会相克。而且两者都有很高的营养价值，一同食用还可以有效缓解肺气虚弱或肺肾两虚，达到止咳的作用。
山药是滋补脾胃的首推食物，山药的汁液主要是黏蛋白，可以使血管保持弹性，还可以润肺止咳。作为药用，山药的块茎常称为“怀山药”，可以驱补寒气，补心气不足，化痰止泻；作为食用，山药的块茎富含有淀粉，可以当做蔬菜食用。
核桃含有丰富的营养素、碳水化合物和不饱和脂肪酸，富含有铜、镁、钾、维生素B6、叶酸等。作为药用，可以治疗跌打化瘀、闭经等情况，也可以缓解大便干燥，润肠通肺止咳。
