按摩眼罩的好处和危害
2025-09-19
4 阅读
按摩眼罩具有遮光、提高睡眠质量、缓解眼疲劳、缓解眼睛水肿、缓解干眼症等多种好处，同时经常戴按摩眼罩对于人体可能造成暂时性视力模糊、刺激眼睛等坏处。因此，需要适度使用。
1、按摩眼罩具有一定遮光的作用，在日常生活中，可以在睡觉的时候戴按摩眼罩，起到阻隔光线的作用，在一定程度上可以提高睡眠质量。按摩眼罩对于缓解眼部疲劳情况也有较好的效果。并且按摩眼罩可以在一定程度上缓解眼睛水肿。有些按摩眼罩的温度比较高，可以通过热敷，来缓解一些干眼症状。佩戴按摩眼罩需要调节松紧度，这样才能增加眼睛的部分血流，有助于恢复假性近视。
2、同时，经常戴按摩眼罩也有一定的坏处。例如，可能会造成暂时性视力模糊等。长时间佩戴按摩眼罩，如果眼罩温度冷却之后，可能会对视力造成一定影响。同时在佩戴按摩眼罩的时候，如果操作不当，也会对眼睛起到刺激作用。
