苹果配什么煲汤健脾胃
2025-09-19
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苹果配红枣、山楂煲汤健脾胃。苹果中有很多糖分和纤维素，能够促进消化、促进排泄、补充营养，一般来说，一天吃100克左右的苹果或苹果制品为宜，食用过多会造成肥胖、腹泻。
1、苹果红枣汤。红枣能够补气补血，能够滋养脾胃，苹果红枣汤能够加强代谢、顺肠通便，起到比较好地养脾养胃的效果，但红枣核比较燥，一般在煲汤时将其去除。
2、苹果山楂汤。苹果山楂汤有果酸、果糖、纤维素，能够比较好地顺肠通便、利尿排毒，促进代谢，增强脾胃功能，增强人体抵抗力。
