脂肪有助保护什么
2025-09-19
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脂肪有助于保护内脏的作用，如腹部皮下富含脂肪组织，它可以起到缓冲作用，从而保护内脏免受外力的损伤；同时脂肪具有保温的作用，可以帮助人体御寒；另外脂肪还可以参加氧化供能，当人体饥饿的时候，糖分已经消耗殆尽后，脂肪便会继续氧化供能，维持机体正常的新陈代谢与活动。
脂肪虽有许多功能，但不能过多摄入油脂类食物，避免脂肪堆积导致肥胖，影响身体健康。另外过度摄入油脂也会导致血脂偏高，从而致使动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，如冠心病、高血压、脑出血、脑梗死等疾病。所以平时少吃富含油脂类食物，如肥肉、奶油、油炸食品及动物内脏等。
