明明拉了一坨屎体重上升了
2025-09-19
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大便后体重反而上升可能是称重不准确或者测量体重时的站立位置不一样导致的。一般情况下，大便后会排出积存在体内的食物残渣以及部分水分，体重应该是下降的，建议患者仔细检查下周围干扰因素。如果机体没有其他不适症状，不需要特殊处理。
为了使体重控制在正常范围，平时要注意保持合理的饮食，保证营养的多样化和全面化，避免单一的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉等，避免高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、烧烤等。同时可以适当进行体育锻炼，避免久坐久站。保持规律作息，多休息，避免熬夜、过度劳累等。
