孕晚期妈妈睡觉胎儿会睡觉吗-稻草人资讯

孕晚期妈妈睡觉胎儿不一定会睡觉。很多孕期妈妈会认为腹中胎儿的作息时间和自己的作息是一致的，即自己醒着的时候胎儿也是醒着的，自己睡觉的时候胎儿也会是熟睡着的。但事实上不是这样的，甚至可能会完全相反。所以孕妇需要根据胎儿的睡眠时间合理安排自己的休息时间，保证足够的休息和睡眠。

在怀孕早期，胎儿还没有建立醒睡周期，所以胎儿并不存在睡觉和清醒的区别。而在孕28周以后，即孕晚期，胎儿就会建立起明显的醒睡周期，会有自己的睡觉和活动时间。一般是活动20～40分钟，再睡20～40分钟，接着就会进入下一个醒睡周期。所以当夜晚孕妈妈在睡觉的时候，胎儿可能是睡着的，也有可能是醒着的。有些孕妈妈还会认为在胎动的时候胎儿就是醒着的，但这也是不一定的。在胎动的时候，胎儿有可能只是在改变自己的睡觉姿势或者在伸懒腰，这时仍然处在睡眠状态。所以在白天胎动的时候，胎儿可能正在睡觉。

在孕晚期，很多孕妈妈会感觉晚上胎动频繁，睡不好觉。这通常是属于正常现象，因为在孕晚期，胎儿一般是在夜晚比较活跃，而在白天比较安静。所以孕妈妈可以在白天胎儿安静的时候适量补充睡眠，保证睡眠时间。晚上也需要早点休息，不要熬夜，否则胎儿会休息的更晚。孕妇应该在隔音效果较好的房间休息，同时卧室需要有较好的挡光效果，以避免噪音和强光对孕妇的睡眠造成影响。只有孕妈妈休息好，胎儿才可以休息好发育好。