晚上睡觉带口罩对身体有影响吗
2025-09-19
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一般情况下是不建议在晚上睡觉的时候戴口罩的，如果戴着口罩睡觉的话，不利于口鼻通气，容易对人体的呼吸造成阻碍，进而导致呼吸不顺畅。并且若是长时间佩戴口罩睡觉，还可能会引起毛囊堆积、细菌滋生等危害，身体健康产生威胁。
通常需要佩戴口罩的情形有雾霾天气、流行性感冒多发季节、新冠感染疫情期间等，能够比较有效的阻碍细颗粒物、病毒、细菌等的入侵，以起到防护的作用。需注意的是，同一个口罩累计使用的时间不可超过8小时，以及摘下口罩时，应该避免接触到口罩的内外面。
