孕晚期晒肚子对胎儿好吗
2025-09-19
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孕晚期晒肚子对胎儿好，但是方法要正确，正确地晒肚子可以促进体内钙的吸收，预防宝宝出现佝偻病、鸡胸等。适当的晒太阳还可以杀菌，有利于提高机体免疫力，促进胎儿的生长和发育。另外，适当地晒肚子可以使孕妇放松，保持稳定的情绪。晒太阳后孕妇要多喝水，多吃新鲜的果蔬，为机体补充水分。
晒肚子时要避免腹部受寒，尽量避免直接裸露肚子晒太阳。建议孕妇早晨十点左右或者下午四点左右晒太阳，避免在大太阳下暴晒肚子。同时要注意晒太阳的时长，通常建议晒在20分钟为宜，冬季日晒时间可以适当增加，避免长时间晒太阳，否则容易损伤孕妇皮肤，加速妊娠纹的生长。
