学前儿童可以食用味精吗
2025-09-19
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一般来说，学前儿童可以食用味精，但是建议少吃。味精中含有谷氨酸钠，进入人体内的谷氨酸钠容易与锌结合排出体外，而锌是小孩智力发育必需的元素，所以儿童如果进食过多味精的话，可能会给智力发育带来影响。
学龄前儿童一般是3-6岁儿童，处于成长发育期间，饮食主要以清淡、健康为主，可以用骨头汤、香菇和虾皮粉等都可以代替味精来调鲜，平时家长可以给孩子多吃柚子、生菜等食物，补充维生素。注意培养孩子良好的生活习惯，引导孩子坚持运动，对孩子的体质增强有帮助。
