为什么较小的肺能适应较强的新陈代谢
2025-09-19
18 阅读
较小的肺却能够适应较强的新陈代谢，主要与其功能余气量、肺泡数量、肺活量等肺功能指标更优秀有关，肺功能的强弱不完全取决于肺的体积大小，还与生活因素、遗传因素、疾病因素等有关，通常体型较小的人肺体积也较小，但通过生活保健、体育锻炼等方式可以有效提高肺功能，从而适应机体的新陈代谢水平。
1、功能余气量：通常在人平静呼气末期时，肺内尚存有一定含量气体，可用于缓冲肺泡氧气与二氧化碳分压变化幅度，以至于在人体进行各种运动时，肺能够积极调动这些储备的肺功能，帮助人体适应更强的新陈代谢，这部分额外的气体被称为功能余气量，当患有肺部疾病时该功能即可能下降；
2、肺泡数量：肺体积小的人其肺泡数量并不一定更少，肺泡数量多的肺其与外界进行气体交换的有效面积增加，能够为机体提供更多的氧气满足较强的新陈代谢。
3、肺活量：肺活量的大小不完全取决于肺体积，还与年龄、性别、体位、呼吸肌强弱等有关，肺体积较小的人想要提高自身的肺活量，日常要做到戒烟戒酒，保持营养均衡，适当参与游泳、慢跑、打太极等有氧运动，均有助于肺功能的提升。
