夏天喝什么豆浆好
2025-09-19
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夏天喝绿豆薏米豆浆、桑葚黑枸杞豆浆、毛豆豆浆等豆浆比较好，由于夏天天气比较炎热，通过喝这些豆浆，不但能够起到清热解毒的功效，还能够补充身体所需要的营养，促进身体的新陈代谢。注意在夏天避免进食辛辣、刺激性的食物，以免引起上火的症状。
1、绿豆薏米豆浆：因为绿豆薏米豆浆能够达到清热解毒、预防夏季中暑的作用，并且还能够排出身体中的湿气以及垃圾毒素，促进身体的新陈代谢。
2、桑葚黑枸杞豆浆：桑葚黑枸杞豆浆具有乌黑头发、美容养颜的作用，比较适合爱美的女性使用，同时黑枸杞、桑葚具有滋补肝肾的功效，在夏天喝能够清热解暑。
3、毛豆豆浆：毛豆中含有的钾元素比较高，由于夏天出汗比较多，钾流失得也较快，通过喝毛豆豆浆能够及时补充身体流失的营养物质。
此外也可以喝一些银耳莲子豆浆，具有清心除烦的作用。
