经常游泳的人湿气寒气重吗
2025-09-19
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经常游泳的人湿气寒气一般不重，多进行运动锻炼有助于体内湿气寒气排出，还可以通过健脾丸、归脾丸、附子理中丸等药物进行改善。
寒气湿气太重通常是因为脾胃虚弱、感受外邪、寒湿内生等引起的。经常游泳的人通常在游泳时会使机体产生大量的热量，再以汗液的形式通过皮肤排出体外，所以游泳一般可以将体内的寒气湿气排出。健脾丸可以促进脾的运化，有利于将湿气排出。归脾丸具有健脾、养心、益气、养血、化湿的作用。附子理中丸可以改善脾胃虚寒、脘腹冷痛、手足不温等症状，通过遵医嘱用药也可以使症状得到缓解。
日常还可以进行其他运动的锻炼，比如快走、慢跑、打羽毛球等，也有助于改善体内的寒湿症状，有利于身体健康。
