喝糊糊会胖吗
2025-09-19
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适量的喝糊糊一般不会变胖，如果大量的喝糊糊，摄入的蛋白质和碳水化合物较多，就可能会胖。
糊糊一般是用面粉、玉米粉、杂面等物质做成的糊状物，属于清淡易消化的饮食。有时还会在里面加入黄豆、绿豆、花生、蔬菜等多种食材，有助于补充身体所需要的蛋白质和维生素以及矿物质。由于脂肪含量并不高，所以适量的喝糊糊一般不会变胖。
因为糊糊比较好吸收，如果大量的喝糊糊，又没有及时地运动，身体内摄入的蛋白质以及碳水化合物比较多，就有可能在体内转化成脂肪，引起变胖的现象。
无论是吃哪种食物，在吃的时候都应该适量，避免加重胃肠负担。
