芒果吃多了有害处吗
2025-09-19
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芒果吃多了一般有害处，无论任何食物吃多了对身体均无益处，所以吃芒果时要注意适量。
芒果中含有人体所需的蛋白质及多种维生素、糖类物质等，适量食用可以为机体补充多种营养，帮助增强体质。但由于芒果中含糖量比较高，如果一次性吃的过多很容易增加体内血糖浓度，尤其是患有糖尿病时，食用过多的芒果会造成血糖升高，不利于病情。而且芒果中含有较多果酸，如果吃太多容易对肠胃形成不良刺激，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以在平时吃芒果时避免过度食用。
另外由于芒果中含糖分较高，在吃完芒果之后需要及时漱口或刷牙，避免造成糖分堆积腐蚀牙齿。另外对芒果过敏者不可食用，以免诱发机体过敏。
