年轻人晚上九点就困了正常吗
2025-09-19
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年轻人晚上九点就困了如果没有伴随其他症状一般正常，如果具有其他身体不适一般不正常。
如果年轻人近期一直保持良好的睡眠习惯，每天晚上9点左右就睡觉，可能会形成生物钟，从而会出现到点就困的现象，如果在睡眠期间没有出现失眠多梦的症状，或者睡醒后没有出现神疲乏力的症状，通常属于正常的生理现象，并不需要进行特殊的治疗。
但如果存在以上症状，一般是不正常的表现，可能与肾虚、气血不足等有关，需要及时明确病因。如果是肾虚引起，可以在医生指导下应用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物治疗，如果是气血不足导致，可以在医生的指导下应用生脉饮、十全大补丸、归脾丸等药物治疗，同时还需要注意不可以过度劳累。
