广柑的功效和作用有哪些
2025-09-19
28 阅读
广柑的功效和作用主要有补充营养、生津止渴、润肠通便等，但是不建议吃得太多。
1、补充营养：广柑的营养价值比较高，富含有机酸、不饱和脂肪酸等营养物质。可以有效为身体补充营养，一般不会对胃肠道组织造成太大的影响。
2、生津止渴：其中的水分相对较多，可以改善口渴、咽喉疼痛等现象。也可用于改善上火等现象引起的咽喉不适。
3、润肠通便：其中的膳食纤维也比较丰富，可以促进胃肠的蠕动，改善便秘等现象，还可以缓解大便干涩感。
除此之外，还具有利尿止痛、强化末梢血管等作用。但是对于脾胃较差的人群是不建议吃的，以免出现腹泻等现象。
