酸奶的副作用和禁忌有什么
2025-09-19
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酸奶的副作用一般有导致胃酸分泌过多、引起腹泻、肥胖，禁忌主要包括婴儿、胃肠道较弱的人群以及糖尿病患者。
1、副作用：经常喝酸奶，可能会使胃肠黏膜受到一定的刺激，从而导致胃酸分泌过多，出现胃痛、恶心等症状。同时，酸奶能够促进胃肠道蠕动，如果长期大量饮用，可能会引起腹痛、腹泻等症状。另外一次性饮用过多还可能会导致身体过度肥胖。
2、禁忌：由于婴儿的胃肠道功能发育不完善，饮用后可能会加重胃肠的负担。存在胃肠道不好的人群，饮用酸奶后可能会使胃肠蠕动加快，容易加重病情。酸奶中含有一定的糖分，糖尿病的患者饮用后，可能会导致血糖升高。
