小孩感冒后没胃口，煮点什么吃好
2025-09-19
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感冒一般是指上呼吸道感染，小孩患病后没胃口，可以煮小米粥、山药粥、南瓜粥等食物，对病情恢复是比较好的。
1、小米粥：小米里有丰富的微量元素、维生素B、膳食纤维和淀粉等物质，有助于提高机体抵抗力。另外含有的锌元素能够促进胃肠蠕动，易于消化，也可增进食欲，促进疾病恢复。
2、山药粥：山药含有碳水化合物、蛋白质、粘液质酶、多种维生素等对人体有益物质，有增强脾肾、润肺止咳的作用，同时可以调节免疫系统，提高人体抗病能力，对病情的恢复有促进作用。
3、南瓜粥：南瓜粥含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素等营养成分，可以为患者补充能量，其中丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，提升食欲，有利于病情尽早恢复。
此外，还可以煮蔬菜粥、大米粥、八宝粥等营养丰富又易于消化的食物，也可以吃一些新鲜水果、蔬菜来增加营养，促进病情恢复。
