老看手机吃什么对眼睛好
2025-09-19
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老看手机一般是指经常看手机。通常情况下，经常看手机吃胡萝卜、西红柿、柑橘等食物对眼睛好。具体情况建议患者向专业医生咨询了解。
1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富维生素和胡萝卜素，适量食用可以保护视力。
2、西红柿：含有丰富维生素C、维生素A，患者适量食用可以滋养眼部，有助于缓解经常看手机引发的干涩、疲劳等症状。
3、柑橘：柑橘含有叶黄素成分，经常看手机的患者适量食用可以改善视野模糊的症状。
除此之外，还可吃草莓、蓝莓、花椰菜等食物，若患者眼部出现不适症状，建议及时就诊，在医生帮助下对症治疗。日常生活中，建议患者注意用眼卫生，避免长时间看手机。
