益生菌和乳铁蛋白哪个提高免疫力
2025-09-19
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一般情况下，益生菌和乳铁蛋白都可以帮助提高免疫力，但要遵医嘱服用，不能盲目自行用药。如果服用益生菌和乳铁蛋白出现腹部不适症状，可以到医院接受治疗。
常见的益生菌一般包括枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。乳铁蛋白中的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分含量较高。遵医嘱服用益生菌、乳铁蛋白，可以调节肠道菌群，还可以补充部分营养物质，辅助提高免疫力。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要挑食。可以适当吃豆腐、鱼肉、橙子、白菜等清淡的食物，以补充营养物质。
