跑步吸入冷空气嗓子就不舒服是怎么回事，怎么办
2025-09-19
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嗓子一般指的是咽喉。跑步吸入冷空气咽喉就不舒服多考虑是冷空气刺激、不良饮食等原因导致的，也不排除是慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎等原因引起的，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。
1、冷空气刺激：如果在跑步的时候吸入冷空气，可能会对咽喉部位的黏膜造成刺激，出现不舒服的症状。这种情况一般不需要特殊治疗，在做好保暖后会逐渐改善。
2、不良饮食：平时经常吃辛辣刺激的食物，容易使咽喉部位受到损伤，诱发疼痛、干咳等症状，吸入冷空气后，不适症状可能会加重。可以通过调整饮食的方式改善，平时多吃些苹果、白菜等新鲜的水果蔬菜。
3、慢性咽炎：长期烟酒过度、有害气体刺激等原因可能诱发该疾病，容易出现咽部肿胀、吞咽困难等症状，并且在受凉后，可能会使不适症状加重。可以遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片等药物进行治疗。
4、扁桃体炎：属于一种比较常见的上呼吸道感染性疾病，在吸入冷空气时，可能会诱发局部疼痛、呼吸困难等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。
5、支气管炎：冷空气可能会诱发细菌感染，并且容易导致支气管部位发炎，出现咳嗽、咳痰等症状。可以遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬片等药物，促进痰液排出，达到治疗的目的。
在日常生活中，要保持居住环境的湿度适宜，如果比较干燥，可以使用加湿器改善。
