女性每天晚上脚底发热到很燥热睡不着怎么回事，怎么办
女性每天晚上脚底发热到很燥热睡不着，可能是饮食不佳、环境影响等原因导致的，还可能是阴虚内热、肾阴虚、心阴虚等原因引起的，需要及时前往医院进行相关检查，并配合医生通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式改善，有助于病情控制。
1、饮食不佳：如果晚上睡觉时吃了过多热性食物，比如辣椒、桂圆等，可能会使体内热气过度淤积，容易出现手足心发热，导致睡不好。建议及时从饮食方面加以改正，多吃苦瓜、黄瓜等食物，可以达到清热消火的效果，也能够为身体补充营养。
2、环境影响：如果晚上待在炎热的环境下，可能会使身体散热异常，容易出现脚心冒汗、异常发热的情况，影响睡眠。建议居住在通风且温暖的环境下，不要待在寒冷或炎热的环境下，以免影响到身体健康。睡觉时也可以开窗通风，保持室内空气流通。
3、阴虚内热：如果先天禀赋不足，身体较为虚弱，患者可能会出现阴虚内热，一般会出现手足心发热、五心烦闷、舌苔发红等情况。可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，达到滋阴清热效果，还可以配合医生针灸足三里穴、太溪穴等穴位治疗，可以泻火，改善身体不适。
4、肾阴虚：可能是长期吸烟酗酒，或房劳过度引起的，一般会影响到肾脏的正常运行，出现头晕、手心脚心发热、睡眠质量差等情况。可以遵医嘱使用山萸肉、丹皮、茯苓等中药材治疗，用药期间还可以配合医生艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等穴位，起到清热、安神效果。
5、心阴虚：可能是情绪不佳、忧虑劳神等原因导致的，往往会出现身体烦闷、脚底发热睡不着的情况，同时还可能会出现心跳加快、盗汗等状况。可以在医生的指导下，通过天王补心丸、归脾汤等药物治疗，起到补充心阴的效果，还可以通过针灸内关穴、神门穴等穴位治疗，起到缓解病情的效果。
平时生活中可以多根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如打太极拳、练习八段锦等，促进代谢，辅助改善该情况。
