膝盖处腿一伸一弯就疼怎么回事，怎么办
2025-09-19
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膝盖通常指的是膝关节。膝关节处腿一伸一弯就疼可能跟姿势不良、软组织挫伤有关，也有可能是缺钙、慢性劳损、骨关节炎等原因所致，患者需要及时就医，在医生的指导下，通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情。
1、姿势不良：如果久站久坐，可能会导致膝关节部位受到一定的刺激，一伸一弯时容易出现疼痛的症状，休息一段时间后能够有所缓解，不需要过于担心。
2、软组织挫伤：膝关节处的软组织受到外力的撞击时，也有可能会伴随明显的疼痛感，甚至会影响正常的活动，伸展或者弯曲时会出现疼痛的症状。24小时之内可以通过冰敷的方式来缓解，改善肿胀的情况，24小时之后可以适当进行热敷，促进血液的循环。
3、缺钙：可能跟体内长时间缺乏钙元素有关，患者的关节组织会受到一定的损伤，容易出现骨质疏松的情况，此时便会影响正常的活动，导致一伸一弯时疼痛，还有可能会导致肌肉抽搐。可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。
4、慢性劳损：可能跟长时间进行剧烈的运动有关，患者的膝关节组织会受到一定的损伤，容易出现上述症状。可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物进行治疗，能够减轻给膝关节带来的损伤。
5、骨关节炎：属于膝关节部位的退行性病变，患者膝关节的骨骼的灵活性会受到一定的影响，伸弯容易伴随明显的疼痛感，可以配合医生合理使用依托考昔片、萘普生片等药物进行治疗，能够减轻疼痛。
平时需要多注意休息，应改变不正确的姿势，以免膝关节受损的程度进一步加重。
