成人出现乳糖不耐受的症状怎么办
2025-09-19
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成人出现乳糖不耐受的症状多考虑是年龄因素、肠道屏障受损、乳糖酶缺乏、肠道菌群失调症、肠道感染等原因引起的，需要患者到医院明确病因后，遵医嘱通过调整饮食、服用药物等方式改善。
1、年龄因素：随着年龄的增长，肠道内的菌群会有相应的变化，此时吸收能力下降，患者容易出现乳糖不耐受的现象。建议患者不喝含乳糖的奶制品，可以选择发酵过的酸奶或无糖牛奶替代。
2、肠道屏障受损：如果之前做过胃肠道手术，可能会造成肠道屏障受损，此时乳糖酶活性下降，容易使成人出现腹痛、腹泻等症状。建议患者饮食上多吃点小米粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，减轻肠道负担，并在医生的指导下服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物治疗，帮助保护肠道屏障。
3、乳糖酶缺乏：如果体内本身缺乏乳糖酶，这时不能正常的吸收一些含有乳糖的食物，就会引发乳糖不耐受。建议患者平时多摄入一些苹果、番茄等蔬菜水果，帮助补充身体所需要的营养，可以在医生的指导下使用乳糖酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，改善不适症状。
4、肠道菌群失调症：平时吃了不干净的食物，有害菌进入肠道可能会引起肠道菌群失调症，诱发乳糖不耐受。可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，能够调节肠道菌群。如果腹泻比较严重，可以搭配服用蒙脱石散、乳果糖口服溶液等药物治疗，能够帮助止泻。
5、肠道感染：成人出现乳糖不耐受的症状，也不排除肠道内受到了细菌的感染，此时会发生腹泻、恶心等不适症状，需要患者一天保持2000毫升的饮水量，避免发生水电解质失衡，并在医生指导下诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等药物，控制感染。
日常生活中，患者也可以适当的通过跳绳、骑自行车等运动帮助保持胃肠道健康。
