早晨起来水肿怎么回事，怎么办
2025-09-19
8 阅读
早晨起来水肿可能是饮水过多、熬夜、妊娠水肿等原因导致的，还可能是甲状腺功能减退、肾炎等原因造成的，应及时前往医院进行检查，并配合医生通过一般治疗、药物治疗等方式改善，使疾病更好恢复。
1、饮水过多：如果在睡觉前喝水过多，没有及时排尿或运动，导致水分在体内发生滞留，容易在第2天早上起床后出现水肿。建议注意每一天的饮水量，每日控制在1200毫升，最好不要超过1500毫升，以免造成水中毒。喝水后可以适当的运动，促进体内多余水分排出。
2、熬夜：如果长期熬夜，没有及时调整睡眠，一般会影响身体的正常代谢，也容易出现早晨起床后水肿的情况，主要发生在下肢、眼部等部位。可以使用温湿毛巾，湿敷水肿部位，可以达到消肿的效果，控制在5分钟~10分钟一次即可。睡前可以喝杯热牛奶，提高睡眠质量。
3、妊娠水肿：妊娠期间体内激素水平可能会发生明显的变化，通常会影响到自身代谢，这时也容易出现下肢水肿，按压时容易出现凹陷感。这属于正常情况，当妊娠结束之后，水肿的情况可能会有所改善。
4、甲状腺功能减退：通常是指甲状腺功能降低，导致甲状腺素分泌不足，通常会影响到身体的正常代谢，出现水肿、怕冷、皮肤干燥等情况。可以吃海带、紫菜等食物进行调理，病情严重时也可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，为身体提供甲状腺素，改善症状。
5、肾炎：肾炎通常是肾脏组织出现了炎症反应，可能会影响到肾脏的正常代谢，造成皮下液体潴留，引起下肢肿胀、颜面部肿胀等情况。可以通过肾脏区域按摩的方式治疗，减轻疼痛感，还可以遵医嘱口服阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等药物治疗，抑制炎症反应，使病情得到缓解。
日常生活中要多关注病情的发展情况，避免过度劳累，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重病情。
