上午打瞌睡是什么原因
2025-09-19
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上午打瞌睡多考虑和阳气不足有关，但也不排除是脾虚湿热、气血不足、湿气过重、肾虚等原因引起的。患病以后需要及时到医院检查，在医生的指导下针对性治疗。
1、阳气不足：如果本身天气炎热，可能会耗伤元气，导致身体内的阳气不足，出现上午打瞌睡的情况。建议平时养成良好的睡眠习惯，晚上10点之前要入睡，保持充足睡眠。
2、脾虚湿热：平时不注意饮食习惯，长时间熬夜可能会导致脾虚湿热。患病期间可能会出现失眠的情况，所以会引起上午打瞌睡。患者可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君子汤等药物，可以健脾益气。
3、气血不足：如果本身先天性体质虚弱、情绪波动比较大，可能会引起气血不足，出现精神萎靡、疲乏无力等症状导致上午瞌睡。患者可以在医生的指导下，通过针灸气海穴、血海穴等穴位治疗。
4、湿气过重：如果长时间生活在潮湿的环境下，容易导致体内湿气过重。患病以后可能会出现容易困倦、头晕等症状。可以遵医嘱服用附子理中丸、当归苦参丸等药物治疗，可以凉血祛湿。
5、肾虚：如果本身精神压力比较大，或者存在先天不足，可能会引起肾虚出现精神不振、身体乏力、易瞌睡等症状。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调理，能够起到补肾的效果。
日常生活中需要注意休息，每天要保持8小时以上的充足睡眠，不要经常熬夜，早睡早起。
