青少年腰痛怎么回事，怎么办
2025-09-19
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青少年腰痛可能与受凉、剧烈运动、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、脊柱侧凸等原因有关，需要及时入院就诊，在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗措施。
1、受凉：如果青少年平时没有做好保暖的工作，导致腰部受凉，可能会引起腰痛的情况，需要使用热水袋、热毛巾进行热敷，能够提高局部血液温度，缓解不适症状。
2、剧烈运动：青少年经常进行长跑、攀岩等剧烈运动，可能会导致腰部肌肉劳损，引起肌肉僵硬、无力、疼痛等症状，可以在专业医生指导下进行适当按摩，使腰部的肌肉得到放松。
3、腰椎间盘突出症：考虑跟不良的坐姿、腰椎间盘退行性病变等原因有关，突出的腰椎间盘压迫局部神经根，可能会引起腰痛的症状，严重时还会影响正常的活动，可在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
4、强直性脊柱炎：是一种累及脊柱、骶髂等关节的慢性炎症性疾病，具有一定的遗传性，主要表现为下背部或臀部疼痛、僵直。受遗传因素的影响，青少年有可能会出现该疾病，可伴随腰痛的症状。可以在医生指导下通过髋关节置换术、脊柱矫形术等手术方式进行治疗。
5、脊柱侧凸：是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形，早期没有明显症状，随着年龄的增长，可能会出现腰痛的情况。青少年可在医生指导下通过游泳、吊单杠等运动方式进行调整，可以改善轻度侧弯的情况。
在日常生活中，青少年要养成良好的作息习惯，每天保证8小时以上的充足睡眠，同时还要放松心情，保持良好的心态，对身体健康有一定的好处。
