涌泉穴酸疼怎么回事，怎么办
2025-09-19
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涌泉穴酸疼可能是长时间站立、鞋具不合适、剧烈运动引起，但也不排除是血瘀、肾阳虚等原因造成的，建议及时前往正规医院进行相关检查，建议通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、长时间站立：如果站立的时间比较长，可能会导致足底酸痛，从而出现上述情况。这是一种正常的现象，可以通过适当按摩足底部位缓解。
2、鞋具不合适：如果平时穿的鞋子不合脚，可能会导致站立或行走时重心靠前，此时通常需要靠足趾的跖骨支撑，导致局部长期受压或用力过度，使涌泉区域出现劳损、疼痛的情况。建议及时更换舒适的鞋具，可适当对足底进行按揉，以缓解不适表现。
3、剧烈运动：长时间剧烈运动可能会导致足底受到挤压损伤，从而出现涌泉穴疼痛的情况。一般可以通过适当休息缓解。
4、血瘀：如果涌泉穴周围存在血瘀的情况，容易导致血液循环不畅引起血管堵塞，进而出现疼痛、充血、肿胀等症状。患者可遵医嘱服用化瘀舒经胶囊、血府逐瘀丸等药物治疗。
5、肾阳虚：人体阳气可温煦皮肤，推动血液循环，如果患者存在肾阳虚的情况，可能会影响血液循环，导致涌泉穴部位出现疼痛症状。患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，还要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
