睡了八小时还是觉得身体很累怎么回事，怎么办
2025-09-19
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睡了八小时还是觉得身体很累可能与神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退、呼吸暂停综合征、脑动脉硬化症等原因有关，患者要及时到医院做详细的检查，明确具体的病因，针对性治疗。
1、神经衰弱：如果长期过度劳累，可能会造成神经衰弱，从而出现上述不适症状。这种情况患者白天可以拿出一两个小时的时间进行跑步、跳绳，能够增强身体的新陈代谢，并遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，起到养护神经的作用。
2、贫血：平时有挑食、偏食的习惯，长期营养摄入不足，可能会造成贫血，从而出现大脑缺氧的情况，因此晚上睡8小时还是有很累的感觉。患者饮食上多吃红枣、阿胶等补益气血的食物，并且在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物治疗，帮助补充铁元素，缓解贫血症状。
3、甲状腺功能减退：如果患者存在甲状腺功能减退，此时甲状腺激素分泌减少，可能会减慢机体的新陈代谢，睡觉后依旧困累的情况。患者要在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，促进甲状腺激素分泌。
4、呼吸暂停综合征：如果本身比较肥胖，可能在睡觉时，脂肪会压迫气道，从而诱发呼吸暂停综合征。因此会出现一些困倦、头疼等不良反应。建议患者在睡觉时采用侧卧位的方式并抬高床头，并在医生的操作下进行鼻腔手术、咽腔手术等手术治疗，帮助恢复正常呼吸。
5、脑动脉硬化症：该疾病是在弥漫性脑动脉硬化的基础上发生的，因为脑血量的减少，可能在睡觉时容易造成脑部缺血缺氧，从而造成早晨起床时身体乏力的现象。此时患者要配合医生服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗，也可以考虑在医生的操作下进行支架植入术、颈动脉内膜剥脱术等手术治疗，帮助控制病情进展。
日常生活中，患者要注意观察身体情况，以免出现异常，延误最佳治疗时间。
