提重物后手臂酸痛怎么办
2025-09-19
24 阅读
提重物后手臂酸痛可能跟姿势不良、乳酸堆积有关，也有可能是外伤、肌肉劳损、颈椎病等原因所致，患者需要及时就医，通过一般治疗、药物治疗的方式来改善病情。
1、姿势不良：如果平时不注意手臂的姿势，长时间保持相同的动作，可能会导致局部的肌肉紧张，出现手臂酸痛无力的症状。可以适当进行按摩，放松局部的肌肉。
2、乳酸堆积：长时间提重物时，可能会导致手臂部位的乳酸堆积，出现疼痛感。患者可以适当进行热敷，能够使疾病得到改善。
3、外伤：提重物后，可能会导致局部的软组织挫伤，导致酸痛无力。48小时之内可以通过冰敷的方式来改善，48小时之后可以适当热敷。
4、肌肉劳损：可能跟提重物的时间比较长有关，容易导致局部的肌肉受到损伤，可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，能够起到松弛肌肉的效果。
5、颈椎病：属于颈椎部位的退行性病变，可能会导致颈部的组织受到压迫，出现颈部僵硬、手臂酸痛的症状，提重物时会更加严重。可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，需要多注意休息，避免长时间提重物，以免加重手臂的损伤。
