吃完饭多久可以做艾灸
2025-09-19
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通常情况下，吃完饭0.5小时~2个小时后可以做艾灸。但每个人的消化情况不同，所以具体多久可以做艾灸的时间会存在差异，建议要多加重视。若在艾灸期间出现身体不适，还要及时停止艾灸并就医治疗。
艾灸具有活血化瘀作用，可以加快体内血液循环流动。如果自身消化能力比较好，饭后没有久坐，根据自身实际情况进行运动，如散步、慢跑等，此时可以在0.5小时后进行艾灸。
但如果自身消化能力相对较差，饭后出现了腹胀、排气增多等情况，而且久坐不动，导致食物堆积在胃肠道内，此时需要2小时后进行艾灸。若饭后进行艾灸治疗，要保持放松心情，不要过度紧张。
