来大姨妈失眠正常吗
2025-09-19
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来大姨妈通常指月经期间，月经期间失眠正不正常不能一概而论，如果失眠持续时间较短，一般正常。如果失眠持续时间较长，一般不正常。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、一般正常的情况：月经期间，体内激素水平容易发生变化，雌激素和孕激素水平有所下降，可能会引起焦虑、不安等症状，影响睡眠质量，进而引发失眠，但持续时间较短，通常很快会恢复正常，这种情况一般正常。
2、一般不正常的情况：如果失眠的症状比较严重，持续时间比较长，同时可能会伴有痛经、月经量增多或减少等症状，这种情况一般不正常。建议遵医嘱服用艾司唑仑片、谷维素片等药物进行治疗，能有效缓解失眠、痛经、月经量增多或减少等症状。
在日常生活中，月经期间多注意休息，保证每天至少8小时的充足睡眠时间，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，比如辣椒、冰激凌、花椒等，以免加重不适症状。
