身体的通便穴有哪些
2025-09-19
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身体的通便穴主要是归来穴、大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、商阳穴等，建议在医生的指导下治疗，避免盲目按摩影响身体健康。
1、归来穴：位于人体的下腹部，适当按摩、艾灸能够调节肠道气机，可能会加快胃肠道蠕动，帮助粪便排出。
2、大肠俞穴：位于腰部，主治疾病是腹胀、腹泻、便秘等，按揉大肠俞穴可疏调肠胃、理气化滞，可能会对排便有帮助。
3、天枢穴：位于脐部两侧，按揉能够促进胃肠道蠕动，可能会行气活血、缓解便秘。
4、支沟穴：在前臂后区，具有清热理气、降逆通便的作用，因此对于便秘的患者，可帮助粪便顺利排出。
5、商阳穴：位于食指桡侧，每天掐两次，也可帮助缓解便秘。
日常生活中，患者也可以多吃苹果、番茄等维生素含量较高的食物，能够帮助软化粪便。
