长期喝苹果醋对身体有影响吗
2025-09-19
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长期喝苹果醋一般对身体是有影响的，建议平时适量饮用。在日常生活中，应密切关注身体变化情况，身体出现不适症状时，及时就医。
苹果醋是一种酸性较强的饮品，其口感酸甜，含有有机酸、果胶、铁、锌等营养成分。平时适量喝苹果醋，能够补充身体所需要的营养物质，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。但是不建议长期饮用，否则可能会刺激牙齿和胃黏膜，引起牙齿疼痛、酸胀、胃痛、胃胀等症状。
在日常生活中，要注意尽量保证营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当补充牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，少吃辣椒、花椒等刺激的食物，以免影响身体健康。
