母乳含铁量高吗
2025-09-19
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通常情况下，母乳的含铁量比较高，平时要注意观察自身体征变化，如果出现异常情况，及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
母乳是比较天然、安全的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，含铁量也比较高。母乳中的铁以乳铁蛋白的形式存在，含量约有0.34g/L-17.94g/L，可以满足婴儿正常的生理需求。
在日常生活中，母乳喂养的母亲可以多吃一些含铁的食物，比如猪肝、鸡蛋、红枣等，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响铁的吸收。
