什么时间测安静时的脉搏
2025-09-19
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测安静时的脉搏一般没有严格的时间规定，可以在早上、中午测量，也可以在晚上测量。平时要注意观察自身的体征变化，出现异常情况及时到医院就诊。
测量脉搏前，患者需要确保处于安静、放松的状态，避免过度劳累、紧张或焦虑等不良情绪的影响。测量安静时的脉搏没有明确的时间限制，可以在早上7:00~8:00测量，也可以在中午12:00~13:00测量，此外也可以在晚上19:00~20:00测量，只要在安静状态下进行测量，一般是比较准确的。
平时需要保持良好的心态，可以通过深呼吸、冥想、阅读等方式放松心情，减轻心理压力。
