吃黑布李有什么好处和坏处
黑布李是指黑布林。吃黑布林具有提供能量、促进消化、清肝利水、降压导泻、美容护肤的好处，但也有胃酸分泌过多、牙齿敏感、口腔溃疡、龋齿、血糖升高等坏处。如果在吃黑布林时，出现异常现象，建议立即停止食用，及时前往医院就医，根据医生建议进行治疗。
一、好处
①提供能量：黑布林中含有大量的糖分、蛋白质、少量脂肪酸等营养物质，在食用之后，可以被人体吸收，转化为所需要的能量，供人体机能所需，维持身体健康。
②促进消化：黑布林中含有多种的酸性成分，在食用之后可以刺激胃酸分泌，并加快肠胃蠕动的速度，从而促进消化，缓解消化不良的现象。
③清肝利水：黑布林的果肉中，含有多种的氨基酸，且具有清肝利水的作用，在生吃后可以起到一定的作用，对肝硬化、肝腹水引起的症状进行改善。
④降压导泻：黑布林的核仁中含有苦杏仁甙、大量脂肪油等成分，且具有降压导泻的功效，有助于胃肠蠕动，促进大便排出，并降低自身血压，改善自身不适。
⑤美容护肤：黑布林中还含有丰富的花青素、维生素C等营养成分，具有抗氧化、清除体内自由基的作用，在食用后，可以抵抗自由基的损害，延缓自身衰老，达到美容养颜的效果。
二、坏处
①胃酸分泌过多：如果食用过多，可能会对胃部黏膜造成刺激，并导致胃酸分泌过多，出现胃部烧灼感、反酸等不适症状。
②牙齿敏感：黑布林中含有较多的酸性物质，如果一次性食用过多，可能会对牙齿造成刺激，造成牙齿敏感，出现牙齿酸软的现象。
③口腔溃疡：如果过量食用，也可能会对口腔黏膜造成刺激，诱发口腔溃疡，并出现局部疼痛、溃烂等症状。
④龋齿：如果在平时食用黑布林时，不注意口腔卫生，可能会使黑布林含有的物质对牙齿造成刺激，诱发龋齿的情况，并伴随牙痛的症状。
⑤血糖升高：黑布林属于高糖食物，平时摄入过多，可能会对血糖水平造成刺激，导致血糖升高。并出现头晕的症状。
平时使用黑布林时，要注意适量食用，避免过量食用，以防对自身造成刺激，影响自身健康。
