吃麦粉好、还是大米好
2025-09-19
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一般情况下，吃麦粉、大米都是比较好的，但一定要控制好食用量，以免引起不适症状。
麦粉中含有比较丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，还具有铁、钾、山梨醇等营养成分，可以为身体补充所需要的多种营养物质。大米中含有蛋白质、淀粉、碳水化合物等成分，可以为机体提供日常所需的营养物质，也可以为机体提供能量。在食用时都要注意适量，不可过量，以免出现消化不良的症状。
由于麦粉、大米中含有一定的糖分，糖尿病患者要尽量避免食用大米，否则可能会导致血糖升高，不利于病情的恢复。
