石榴和钙片能一起吃吗
2025-09-19
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石榴和钙片一般能一起吃，因为石榴中的营养价值比较丰富，食用后能够补充体内缺乏的营养物质，而钙片主要是起到补钙的效果，有利于骨骼吸收。
石榴中含有碳水化合物、维生素C、钾元素等，能够给体内提供所需要的能量，而且石榴中的维生素C可以起到抗氧化的效果，调节体内色素代谢，促进皮下胶原蛋白增生。钙片包括碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等，能够改善缺钙引起的骨骼发育异常、浑身乏力等症状，有很好的效果。两者一起吃，一般不会对身体造成影响，但需要注意的是，建议石榴和钙片间隔1个小时-2个小时后再食用。
服用钙片时，一定要在医生指导下严格服用，不可私自盲目用药，避免私自增量或减量，以免对身体造成影响。
