巧克力和维生素C可以一起吃吗
2025-09-19
25 阅读
巧克力和维生素C一般是可以一起吃的，但是需要控制好食物的摄入量，以免增加身体负担。
巧克力中含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、钾、铁、锌等成分，具有补充能量、调节情绪等多种功效。维生素C能够参与人体的多种生理代谢，对于维持人体正常机能具有重要作用。同时吃巧克力和维生素C，一般不会发生化学反应，也不会影响到营养物质摄入。但是，巧克力热量较高，过量摄入可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题，而维生素C过量摄入，可能会增加尿路结石的发生几率。
在日常生活中，一定要注意平时饮食，可以适量吃猕猴桃、西红柿等富含维生素的食物，能够辅助强身健体。
