李子和虾能一起吃吗
2025-09-19
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李子和虾一般不能一起吃，以免引发不良反应，影响身体健康。平时要留意不同食物之间的饮食禁忌。
李子含有丰富的维生素、鞣酸、矿物质等营养成分，虾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、碘、镁、磷等矿物质。李子中的鞣酸容易与虾中的蛋白质产生反应，造成蛋白质凝结，不利于胃肠消化，容易导致消化不良、腹痛、腹胀等不适症状。因此，不建议将李子和虾一同食用。
在购买虾时，应选择新鲜、无异味的虾。新鲜的虾背部呈青黑色，虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲，要避免购买色发红、身软、掉头的虾。
在日常生活当中，建议保持合理膳食，尽量做到荤素搭配、多元化饮食，以便机体能摄入所需的各类营养成分。
