牛奶可以和维生素一起吃吗
2025-09-19
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牛奶一般不可以和维生素一起吃，以免影响机体对营养元素的吸收。
牛奶是一种营养价值比较高的食物，其中蛋白质、钙离子的含量比较丰富。维生素类药物制剂属于水溶性的维生素，其中维生素含量比较丰富，适当吃可以补充体内所需维生素，维持机体正常生理功能。牛奶和维生素一起吃可能会降低药物作用，还可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
如果需要牛奶和维生素一起吃，建议间隔半小时，不要盲目使用。若吃药后身体出现不适，建议及时到医院就诊。
