月经期能喝桑葚酒吗
2025-09-19
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月经期一般是不能喝桑葚酒的，以免影响身体健康。
桑葚酒以桑葚为主要原料，是经过发酵酿制而成的酒类饮品。其中含有丰富的活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、维生素等营养成分。但是桑葚酒中含有酒精，能够起到活血的作用，月经期间喝可能会引起月经量增多或者月经来潮时间，延长增加贫血的风险。
月经期女性应饮食以清淡易消化的食物为主，可以适量食用新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等食物，也可以多吃些富含铁质的食物，如大枣、红糖、芹菜等。但是避免食用辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等。
日常生活中需要注意休息，养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。
